空き時間にヨガで
毎日健康に過ごす。
トライアル5回のレッスンでアナタの健康作りをサポートします。
厳しい認証を受けたダメージレスのカラーや、立体的に見えるデザインカラーなど種類が豊富。
あなたの理想が叶います。
ポーズと呼吸法を組み合わせダイナミックに動くところです。西洋で特に人気を出したのがこのアシュタンガヨガです。よく耳にするパワーヨガの原点でもあります。
ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法のことをサンスクリット語でプラーナヤーマと言います）を中心にして行うヨガの流派をハタヨガと言います。
アシュタンガヨガを元にし、運動量も多く立ちポーズがメインで行われます。ダイエット効果もあるとハリウッドをはじめ海外セレブの間で注目されています。
「呼吸と、動きを伴った特別のアーサナ（ポーズ）による、流れるような構成」。呼吸と動作を止めることなくポーズを連続して行っていくのが特徴です。
